专栏语：苏州因水而兴，因水而美，秀美河湖是诗画苏州最美的生态底色。近年来，苏州全面深化河湖长制改革，推进建设幸福河湖，水环境整体质量日益提升。目前已建成幸福河湖超2200条，打造了七浦塘、斜塘河、金鸡湖等一批彰显水城特色、留住乡愁韵味的河湖治理典型，勾勒出了一幅幅“人水和谐”的生态画卷，让家门口的幸福河湖成为百姓亲水乐水、休闲游玩的好去处。

名城苏州网联合“苏州水务”开设《爱上“河”的N个理由》栏目，邀您步入一段独特的江南水乡之旅。这里，古桥如虹卧波，文化沉淀如墨染水，每一篇稿件都是一幅生动的风物志，诉说着二十四幕水岸风情。不论您是摄影爱好者、健身达人，还是寻求休闲的都市人，这里都有您的专属理由，爱上“河”，从这里开始。

继“Citywalk”之后，“公园20分钟效应”火热出圈，成为当代人新的自我治愈方式。“公园20分钟理论”，起源于《国际环境健康研究杂志》上的一项研究。研究结果显示，每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐，即便不做运动，也显著提升了游客的心理健康水平，其中包括情绪状态和生活满意度。很多网友表示：“试过了，是真的！”

风靡全网的“公园20分钟效应”真的有效？今天，《爱上“河”的N个理由》栏目推出“水岸生活篇”，邀您利用闲暇时间，漫步苏州吴中区天鹅港，去到天鹅湖公园体验一番。爱上“水”，又多了一个有趣的理由。

天鹅港西起苏东河，东至东太湖，河道全长1700米，河道面宽30～150米，水域面积13.6万平方米。河道两岸全线驳岸种类丰富，防洪达标；常年水质保持在Ⅲ类水以上；两岸水生植物功能群落适宜，生长良好，形成了防洪安全有保障，河湖畅通、人水和谐、生物多样的兼具景观、防洪、休闲的河道。

近年来，吴中区围绕城市景观河道建设，打造适合周边居民日常休憩的场所。目前河道沿线亲水景观带、生态绿化带已建设完成，已构建起完好的堤岸植物群落，滨水嬉戏空间，是日常休闲的好去处。

天鹅湖公园依托河湖绿地而生，占地约24万平方米，分为花岛、景观桥、东南半岛、南入口广场、河道西部和北岸区域六个部分，是一处绝佳的娱乐休闲场所，同时也是一个以健身休闲为主题的体育公园。

“公园20分钟”如何享受才最到位？

蓝天下，自然光景与运动设施交错，桥梁纵横，步道通畅。喷泉瀑布带来了清爽的水汽，植物迷宫为“氧吧”充能。作为太湖新城的“城市绿肺”，公园内花木种类繁多，四季常青，流水潺潺，点缀其间的桥梁身姿曼妙。行走在其中，空气中满是湖水与青草的香气。

摄影：一凡

公园内有景观花园、喷泉瀑布、自行车道，还有配套齐全的儿童游乐设施，市民游客可以在游园“植物迷宫”嬉戏玩耍，在园内网红“龙形桥”上漫步，和亲人朋友一起在蹦床上嬉闹，骑上自行车迎风驰骋，玩耍或运动之后歇息在凉亭之间，享受休息日的悠闲时光。

　　

“城在园中，人在画中”。从北面看去，一个巨型“信使”雕塑矗立在水中，造型仿若优雅的白天鹅，随风飞舞。这些蝴蝶的翅膀上雕镂着各种语言的单词，承载着爱的信息。

摄影：一凡

从中央特色水景里看远处的景色倒影美轮美奂，植物茂盛之时，景色更加有韵味。雾喷水景不仅为游人提供了清凉，还带给人一种如梦如幻的意境。繁华都市生活之余，来这里聆听潺潺流水、虫鸣鸟叫、运动健身、悠闲遛娃，大人孩子都能收获快乐。

摄影：一凡

花草树木和湖泊水系，营造出绿色运动的“高质感”，置身其中谁能不快乐呢？不妨抽空去天鹅港岸边走走，为忙碌的生活按下“治愈键”。